不同人的胃可能有不同的反應(yīng)，因此對(duì)于哪種牛奶最適合養(yǎng)胃并沒(méi)有一個(gè)明確的答案。低脂或脫脂的牛奶可能更容易被消化，對(duì)于胃部不適的人來(lái)說(shuō)可能更好。一些人可能對(duì)牛奶中的乳糖敏感，可以選擇無(wú)乳糖或乳糖低的牛奶。的做法是根據(jù)自己的情況進(jìn)行試驗(yàn)，選擇最適合自己的牛奶類型。如果胃部不適持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。