蓮藕和牛肉不宜一起食用。蓮藕富含大量的維生素C和淀粉，而牛肉含有較高的蛋白質(zhì)和脂肪，兩者在胃腸中消化的方式和時(shí)間不同，同時(shí)攝入容易造成消化不良或脹氣。蓮藕和牛肉在不同的餐次分開食用。
蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營(yíng)養(yǎng)與美味的家常湯品，其食材搭配雖能帶來清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)鈣強(qiáng)體的功效，但特定人群需謹(jǐn)慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒，海帶亦屬?zèng)鲂裕钆溆湍伒呐殴且准又啬c胃負(fù)擔(dān)。
發(fā)布時(shí)間：2023-09-03 15:10:25
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