先天脾胃虛弱是指人體脾胃功能本身較弱，容易消化不良，食欲不振，腹部脹悶等癥狀。雖然無法完全補回來，但可以通過一些方法來改善脾胃功能，減輕癥狀。

　　1. 飲食調理：多食易消化的食物，如米、面、小米粥、煮熟的蔬菜等，同時少食寒涼、油膩、刺激性食物。

　　2. 規律作息：保持良好的作息習慣，確保充足的睡眠時間，避免過度勞累。

　　3. 合理運動：適度進行適當的有氧運動，如散步、慢跑、太極等，有助于促進脾胃功能。

　　4. 心理調節：保持良好的心態，避免過度緊張、焦慮，有助于減輕脾胃負擔。

　　5. 中醫調理：可咨詢專業中醫師，針對自身體質，進行中醫藥調理，如食療、中藥補益等。

　　先天脾胃虛弱是一種體質問題，無法完全改變體質，但通過合理的調理措施，可以改善脾胃功能，減輕相關癥狀。如果癥狀嚴重或持續存在，建議咨詢醫生或中醫師進行專業診斷和治療。