一些常見的東西泡水喝可以養胃健脾，如下所示：

　　1. 枸杞：泡水喝可以滋養胃氣，促進消化，增強脾胃功能。

　　2. 山藥：泡水喝可以補脾養胃，有助于消化和吸收。

　　3. 紅棗：泡水喝有養胃補血的功效，可以改善脾胃虛弱的癥狀。

　　4. 黃精：泡水喝可以滋補脾胃，增強消化功能，幫助改善脾胃虛弱引起的不適。

　　5. 薏仁：泡水喝可以健脾消食，有助于排除體內濕氣。

　　6. 銀耳：泡水喝可以潤肺養胃，對于脾胃虛弱、胃痛、消化不良等有一定的緩解作用。

　　不同人體質不同，所以選擇適合自己的泡水養胃健脾的東西有所差異，在醫生的指導下進行。泡水時水溫不宜過高，以免影響其中的有效成分。