白合蓮子銀耳湯是一種經典的中式湯品，它的主要功效包括：
1. 滋陰潤肺：白合蓮子銀耳湯主要成分是白合、蓮子和銀耳，這些食材都具有滋陰潤肺的作用，可以幫助補充體液，緩解干咳、咽干等癥狀。
2. 補充營養：白合蓮子銀耳湯中含有豐富的蛋白質、碳水化合物和多種維生素、礦物質等營養成分，可以提供身體所需的營養。
3. 清熱解毒：白合蓮子銀耳湯中的白合有清熱解毒的作用，可以幫助清除體內的濕熱，起到清熱解毒的功效。
4. 改善腸胃功能：白合蓮子銀耳湯中的蓮子有助于改善腸胃功能，促進消化吸收，緩解胃部不適、腹脹等癥狀。
白合蓮子銀耳湯具有滋陰潤肺、補充營養、清熱解毒和改善腸胃功能的功效。它是一道營養豐富、滋補健康的湯品。
板栗也不甘示弱，它里面的鈣、磷、維生素C能促進骨骼發育，讓牙齒更堅固。板栗里的維生素C、E和胡蘿卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。排骨里的膠原蛋白能保護關節，減少磨損。
