夏天對腸胃好的菜有：

　　1. 清蒸魚：魚肉易消化，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于促進腸胃蠕動。

　　2. 涼拌黃瓜：黃瓜含有豐富的水分和纖維，能清熱解暑，促進消化。

　　3. 西紅柿炒雞蛋：西紅柿和雞蛋都是容易消化的食物，有利于腸胃健康。

　　4. 水果沙拉：水果富含果膠和纖維，能促進腸道蠕動，有助于排除體內(nèi)廢物。

　　5. 清燉瘦肉湯：瘦肉易消化，清燉可以保留湯的營養(yǎng)成分，有助于腸胃健康。

　　6. 紅豆薏米粥：紅豆和薏米都有清熱利濕的作用，有助于舒緩腸胃不適。

　　7. 清炒芥蘭：芥蘭富含纖維和維生素C，有助于促進腸胃蠕動，減少便秘。

　　8. 煮雞胸肉苦瓜湯：雞胸肉易消化，苦瓜有助于促進胃液分泌，緩解胃酸反流。

　　9. 清炒豆芽：豆芽含有豐富的纖維，能促進腸胃蠕動，減少便秘。

　　10. 涼拌苦瓜：苦瓜有利尿和清熱的作用，同時也能消除胃火，有利于腸胃健康。