腸胃炎是一種常見的胃腸道疾病，其主要癥狀包括腹瀉、嘔吐、腹痛等。在第三天出現脹氣腹痛的情況下，可以嘗試以下措施緩解癥狀：

　　1. 飲食調理：避免攝入油膩、刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等。選擇小米粥、面條等清淡易消化的食物，避免過度飲食。

　　2. 多喝水：保持足夠的水分攝入，有助于稀釋胃酸，緩解脹氣和腹痛。

　　3. 休息：適當休息，減少身體活動，有助于胃腸道的修復和恢復。

　　4. 避免過度用藥：非處方藥、抗生素等可能對胃腸道產生刺激和負擔，盡量避免不必要的用藥。

　　如果癥狀持續加重或出現其他嚴重癥狀，建議及時就診醫生，以便進行進一步評估和治療。