腸道菌群是人體腸道內的微生物群落，包括細菌、真菌、病毒等多種微生物。腸道菌群在人體健康中起著重要的作用，被稱為“第二個基因組”或“第二大腦”。腸道菌群在人體內存在著密切的相互關系，與人體免疫系統、消化系統、神經系統等多個方面密切相關。

　　腸道菌群的微生態平衡對人體健康至關重要。它參與人體食物消化、營養吸收和代謝，有助于產生維生素、酶和其他重要的代謝產物。腸道菌群還可以調節免疫系統的功能，抵抗病原微生物的入侵，并維護腸道黏膜的完整性。

　　現代生活方式和飲食結構的改變，如高糖、高脂肪、低纖維等不良飲食習慣，以及過度消毒和頻繁使用抗生素等因素，可能破壞腸道菌群的微生態平衡，導致菌群失調。菌群失調與一些疾病如肥胖、炎癥性腸病、自身免疫性疾病等的發生和發展有關。

　　保持腸道菌群的微生態平衡對人體健康至關重要。一些方法包括合理膳食，如增加膳食纖維攝入量、攝入益生菌和益生元、避免過度使用抗生素等。一些研究還在探索使用糞便移植等方法來糾正菌群失調，并取得了一定的療效。