蓮藕排骨湯有以下幾個好處：

　　1. 養(yǎng)胃健脾：蓮藕具有健脾和胃、消食排毒的功效，能夠幫助消化，改善胃口，緩解胃部不適。

　　2. 補(bǔ)血養(yǎng)顏：蓮藕中富含的鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充血紅蛋白，起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，有利于皮膚的健康和延緩衰老。

　　3. 強(qiáng)筋壯骨：蓮藕中含有豐富的鈣質(zhì)和磷質(zhì)，對骨骼發(fā)育和維持骨骼健康有益，對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和骨折有一定的保護(hù)作用。

　　4. 降脂減肥：蓮藕中的膳食纖維可以幫助消化道蠕動，促進(jìn)排泄，減少體內(nèi)脂肪的吸收，有助于降低血脂，減肥瘦身。

　　5. 補(bǔ)充營養(yǎng)：蓮藕富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素C、維生素B1、B2、鉀、鎂等，能夠為身體提供豐富的營養(yǎng)。

　　蓮藕排骨湯具有補(bǔ)益養(yǎng)生、護(hù)膚美容、強(qiáng)健筋骨、調(diào)節(jié)血脂等多種功效。但需注意的是，個人體質(zhì)不同，對蓮藕可能存在不同的反應(yīng)，請在食用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。