當(dāng)胃不好時，可以選擇一些容易消化的食物來養(yǎng)胃。

　　1. 稀粥：煮成較稀的米粥，可以加入一些蔬菜或者瘦肉，既易消化又提供營養(yǎng)。

　　2. 蒸煮食物：蒸煮的食物更容易被胃消化，可以選擇蒸蔬菜、魚肉或者豆腐等。

　　3. 清淡魚肉：選擇低脂肪的魚肉，如鱸魚、鱈魚等，搭配清淡的調(diào)料蒸煮食用。

　　4. 蔬菜湯：用各種蔬菜煮成的湯，富含維生素和纖維素，有助于胃部消化和調(diào)理。

　　5. 水果：選擇容易消化的水果，如香蕉、蘋果等，可以幫助消化并提供營養(yǎng)。

　　6. 飲食規(guī)律：盡量遵循規(guī)律的飲食時間，避免暴飲暴食或者吃太快。

　　7. 少食多餐：每餐分量適量，可以選擇多吃幾餐，避免胃一次性承受太多食物。

　　8. 避免刺激食物：避免辛辣、油膩、酸甜等刺激性食物，以免對胃產(chǎn)生過大刺激。

　　記得這些只是一些建議，如果胃不好的情況嚴(yán)重或者持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)營養(yǎng)師的建議。