
如果胃不好,建議避免飲用酒精飲品,因為酒精會刺激胃酸分泌,加重胃部不適。如果想要喝點酒,可以選擇一些對胃影響較小的飲品,如低酒精度的白酒或者葡萄酒,但是請確保適量飲用,并在胃部不舒服時停止飲用。也可以選擇一些不含酒精的飲品,如果汁、茶或者水。保持飲食規律、健康的生活習慣和適量運動,這對胃部健康非常重要。如果胃部癥狀嚴重或持續,請咨詢醫生的建議。

少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,這些食物容易損傷胃黏膜,加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜,影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復的時間,良好的睡眠有助于胃部恢復。胃不好并非一朝一夕形成,調養也需要長期堅持。
