腸胃不好可以喝一些有助于消化和舒緩腸胃的茶，以下是幾種常見的茶：

　　1. 薄荷茶：薄荷具有促進胃腸蠕動和緩解胃酸的作用，適合消化不良和胃部不適的人群。

　　2. 生姜茶：生姜具有暖胃助消化的作用，可以緩解胃痛、胃氣脹等癥狀。

　　3. 甘草茶：甘草有抗炎、保護胃黏膜的作用，適合消化不良和胃炎患者飲用。

　　4. 檸檬蜂蜜茶：檸檬富含維生素C，有助于促進胃液分泌和消化，蜂蜜則具有抗菌和舒緩腸胃的作用。

　　5. 綠茶：綠茶富含抗氧化物質(zhì)，有助于消化和預(yù)防胃腸疾病。

　　每個人的腸胃情況不同，對茶的耐受能力也有所不同。如果腸胃不適持續(xù)或加重，建議盡快就醫(yī)。