中老年人可以選擇喝含有益生菌的奶粉來提高免疫力。益生菌可以幫助維持腸道菌群平衡，增強免疫系統功能。中老年人還可以選擇富含維生素D和鋅的奶粉，這些營養素也對免疫系統起著重要作用。在選擇奶粉之前咨詢醫生或營養師的建議。
中老年人便秘是一個普遍存在的問題，其原因多種多樣，主要包括生理因素和病理因素。飲食結構不當也是導致中老年人便秘的重要原因。中老年人常患有糖尿病、冠心病等慢性病，需要長期服用藥物控制病情。
發布時間：2023-07-12 18:54:33
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