胃萎縮是指胃黏膜表面積減少，胃壁變薄，胃功能受損的一種病變。要想恢復胃萎縮的正常狀態，可以采取以下措施：

　　1. 合理飲食：飲食要清淡易消化，避免過度油膩、刺激性食物和煙酒等不良習慣，增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，幫助胃黏膜修復。

　　2. 少食多餐：將三餐分成五餐或六餐，每次進食量適量，避免一次性進食過多。

　　3. 保持良好的生活習慣：避免饑餓或過飽，規律作息，保持充足的睡眠。

　　4. 藥物治療：根據醫生的建議，可能需要服用一些促胃酸分泌藥物、胃黏膜保護劑或胃動力調節藥物。

　　5. 遵醫囑進行治療：根據醫生的指導，進行相關的治療措施，如胃鏡下黏膜刮片、營養支持等。

　　胃萎縮的治療需要結合具體的病情和醫生的指導。如果出現胃痛、惡心、嘔吐、消化不良等癥狀，建議及時就醫，尋求專業的醫生診斷和治療。