天天吃紅棗銀耳湯對身體是有好處的。紅棗和銀耳都是常見的食材，具有豐富的營養價值。

　　紅棗含有豐富的維生素C、維生素E和維生素A等，有助于提高免疫力，保護心血管健康，促進血液循環。紅棗還含有豐富的礦物質和抗氧化劑，有助于延緩衰老。

　　銀耳則是一種天然的膠質食品，含有豐富的植物膠原蛋白、維生素B1、B2和鐵質等。它具有潤肺止咳、滋潤肌膚、美容養顏的功效，對改善皮膚干燥、緩解咳嗽有一定的幫助。

　　紅棗和銀耳的搭配，可以起到養血補氣、滋陰潤肺的作用。天天吃紅棗銀耳湯，不僅可以滋補身體，還可以增加抵抗力，改善皮膚質量。過量食用紅棗和銀耳也可能導致消化不良，所以在食用時要適量控制。

　　天天吃紅棗銀耳湯對身體是有好處的，但要注意適量食用，以免引起不良反應。食用其他種類的食材也是很重要的，保持飲食的多樣性對身體更有益處。