腸胃不好的人適合吃粥。因?yàn)橹嗟睦w維含量較高，易于消化吸收，對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)較小。粥中還含有一些糖類、蛋白質(zhì)和維生素，可以提供身體所需的營養(yǎng)。相比之下，米飯的纖維含量較低，對(duì)腸胃的刺激相對(duì)較大，不易于消化，容易引起胃腸不適。
1.先別慌，暫停進(jìn)食讓腸胃歇會(huì)兒剛吃多犯腸胃炎，肚子肯定又脹又疼，這時(shí)候千萬別硬撐著繼續(xù)吃，或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
發(fā)布時(shí)間：2023-07-28 21:36:38
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