
咳嗽時,豬肚燉雞湯是一道非常好的選擇。豬肚具有滋陰清熱、潤燥止咳的功效,而雞肉則富含營養,有助于增強免疫力。燉制時可以加入一些搭配食材,如枸杞、紅棗、銀耳等,以增強養生效果。還可以根據個人口味添加適量的調味料,如姜、蔥、鹽等。燉煮時間約2-3小時,直至豬肚和雞肉變得柔軟熟透。這道燉品既美味又有助于緩解咳嗽癥狀。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
