不正常，你不可能在一個(gè)睡眠中減肥4斤，這不是健康的減肥方式，也不是一種可持續(xù)的減肥方式。建議你可以改變飲食習(xí)慣，比如減少油膩和甜食攝入，多多運(yùn)動(dòng)，合理安排作息等，以健康有效地實(shí)現(xiàn)減肥。
木耳也被稱為是素中之王，跟木耳熱量低營(yíng)養(yǎng)豐富且膳食纖維含量高有關(guān)。木耳中的黏黏糊糊的物質(zhì)，這些粘性物質(zhì)是膳食纖維中的水溶性纖維。
發(fā)布時(shí)間：2023-02-22 08:31:16
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