?1.攝入的熱量大于消耗的熱量：如果你的每天攝入的熱量大于身體消耗的熱量，最終會導(dǎo)致身體質(zhì)量的增加，體重增加。2.運(yùn)動減少：如果不經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動，或者太少運(yùn)動，都會導(dǎo)致消耗不足，體重就會變得越來越重。3.基因因素：身材和體重受基因因素影響較大，有的人上廁所吃一點(diǎn)就胖，有的人吃得多也不胖，這都和基因有關(guān)。4.內(nèi)分泌失調(diào)：有的人會因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，而無法正常控制體重，或者食欲過大，經(jīng)常吃東西，很容易體重長胖。5.心理因素：有的人經(jīng)常會因?yàn)榫�神壓力，情緒緊張，而不斷進(jìn)食，冒犯飲食，造成體重加重。