脾虛也可以調理，但是要根據具體情況來選擇調理方法，通常可以采用調養脾胃、補腎強脾、調節腸道菌群、改善飲食習慣等方式，以改善腸胃功能，提升機體免疫力，維持身體健康。
也有朋友說吃了花生脹肚子，不好消化，究竟腸胃不好的能吃煮花生嗎?水煮花生米能完好的保存花生的藥用成分和營養價值。但是一次不要吃太多煮花生，量應該控制在30克左右，花生屬于高油脂，吃多不好消化容易積食，產生腹脹。
發布時間：2023-02-28 12:23:23
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