?補充營養建議老人經常吃點以下食物:1. 魚、蛋、牛奶及其制品:富含優質蛋白質、必需的氨基酸、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸等,有助骨骼強壯;2. 蔬菜:含有大量維生素、礦物質、纖維等,還有護理皮膚和減少A癥發生的功效;3. 水果:含有大量的抗氧化劑,能幫助老人維持身體的平衡,保護免受外來的毒素的侵害;4. 豆類:是蛋白質的替代品,能夠幫助改善老人的營養狀況和消化狀況;5. 粗糧:含碳水化合物和纖維,活動腸胃蠕動,促進消化。
發布時間:2023-03-02 07:22:49
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