無論是瘦人還是胖人，健康的關鍵在于生活方式和身體狀況。身體質量指數（BMI）是評估體重是否正常的一種方法，但是它不是完美的標準，因為它不能區分肌肉和脂肪組織，也不能考慮個體差異。 如果一個人有健康的飲食習慣，經常鍛煉，有充足的睡眠，避免暴飲暴食和吸煙等不良習慣，那么無論他們的體重是多少，都能保持健康的狀態。 所以，瘦人或胖人都可以是健康的，體重只是一個指標，不能作為衡量健康的唯一標準。