冬天增肌的效果可能會比夏天更好，因為在寒冷的環境下，身體會消耗更多的能量來保持體溫，這意味著身體需要更多的能量來維持其基礎代謝率，同時也意味著身體需要更多的營養來恢復和生長。

　　冬天也是一個較少交際的季節，這使得人們更容易保持健康的飲食習慣，并且有更多的時間專注于鍛煉和身體建設。

　　冬天增肌的效果可以是非常好的，但要記住要保持適度的鍛煉和健康的飲食習慣。