這取決于個(gè)人的身體狀況和體重目標(biāo)。通常來(lái)說(shuō)，想要在短時(shí)間內(nèi)快速消瘦的人，通常會(huì)在1-3個(gè)月內(nèi)通過(guò)嚴(yán)格的飲食和鍛煉計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。快速減肥可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響，因此建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥計(jì)劃。