維生素C不是一種魔法減肥藥。雖然它可以促進身體的代謝和消化，但瘦子吃維生素C并不能直接導致減肥。正確的飲食和健身習慣才是達到減肥目標的關鍵。維生素C是一種重要的抗氧化劑，有助于保持健康的皮膚、牙齒和免疫系統(tǒng)。過量的維生素C攝入可能會導致胃腸道不適和其他健康問題，因此還需控制適量攝入。