建議成人選擇高蛋白、高能量、低脂肪的奶粉來增肥。以下是幾種適合成人增肥的奶粉：

　　1. 全脂奶粉：全脂奶粉中脂肪含量較高，每100克可以提供大約500千卡的熱量，同時含有豐富的蛋白質和鈣質，可以幫助增肥。

　　2. 蛋白質奶粉：蛋白質是肌肉增長的重要營養素，適合提高肌肉質量。選擇含有高品質蛋白質的奶粉，可以提供足夠的蛋白質，促進肌肉生長。

　　3. 高能量奶粉：高能量奶粉中含有較高的碳水化合物和脂肪，可以提供更多的熱量，適合增加能量攝入。但也要注意控制脂肪攝入，避免肥胖。

　　成人想增肥喝奶粉要選擇營養均衡、能量密度高、低脂肪的奶粉，同時還需注意適量運動，才能達到健康增重的目的。