首先建議就醫診斷是否存在胃病，根據醫生的建議進行治療。還可以注意以下幾點：

　　1. 飲食：飲食要清淡，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，避免刺激性食物和咖啡因、酒精等刺激性飲品。

　　2. 小餐多餐：每日可分成5-6餐，少量多餐，避免一次吃太多。

　　3. 合理作息：保持規律的睡眠和作息，避免過度疲勞。

　　4. 減壓：避免壓力過大，保持心情愉悅。

　　5. 運動：適量的有氧運動有助于消化道健康，增強體質。

　　胃病引起消瘦需要針對不同的病因進行綜合治療，個人也需要保持良好的生活習慣和飲食習慣。如果癥狀嚴重，建議就醫。