如果您是瘦子，您應該選擇增肌粉。增肌粉主要是為了幫助身體增加肌肉質量，同時也能提供蛋白質及其它營養物質來支持身體的運動表現和恢復。瘦子需要增加肌肉質量，讓身體更加健康和強壯。而蛋白粉主要是為了提供蛋白質來滿足身體的需要，適合那些需要額外蛋白質攝入的人例如素食者、老年人等等。