羊肉和什么食物相克相生都有一定的說(shuō)法，但具體情況仍需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和食材搭配情況而定。下面是一些常見(jiàn)的觀點(diǎn)：

　　相克：羊肉不宜與某些食物同時(shí)食用，如豆腐、黃瓜、苦瓜、西紅柿、茶葉、甘蔗、芹菜、薄荷等。因?yàn)檫@些食物中含有較多的草酸、維生素C等物質(zhì)，容易與羊肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的物質(zhì)，造成脹氣、腹瀉等不適癥狀。

　　相生：羊肉宜與某些食物搭配食用，如蔥、姜、蒜、茴香、山楂、洋蔥等。因?yàn)檫@些食物中含有揮發(fā)油、酶類(lèi)和果酸等物質(zhì)，可以刺激胃液分泌，幫助消化羊肉，達(dá)到相生作用。羊肉還宜與蔬菜、面粉、米飯等搭配食用，營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于增強(qiáng)身體免疫力。