這個觀點并不完全正確。增肌與性別無關，而是與個人的遺傳、飲食和鍛煉方式有關。男性和女性的肌肉組織有一些不同之處，男性在體內分泌睪酮，這種激素能夠促進肌肉的生長，所以男性更容易增肌。女性也能通過正確的訓練和飲食來增加肌肉，只是增長的速度可能會相對較慢。女性增加肌肉并不會讓自己變得粗壯或變成男性樣子，這是一個偏見和誤解。