瘦子每天做俯臥撐可以增強(qiáng)他們的胸肌、肩膀和手臂的力量，使身體更加飽滿緊實(shí)。俯臥撐還可以促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能，有利于身體健康。過(guò)度做俯臥撐可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)和肌肉造成傷害，應(yīng)該適量進(jìn)行。建議每次做俯臥撐時(shí)，先進(jìn)行熱身活動(dòng)，注意正確的動(dòng)作姿勢(shì)，控制好次數(shù)和頻率。