長期偏瘦的人需要注意以下幾點來調理：

　　1.合理飲食：飲食要多樣化，包括各種蛋白質、脂肪和碳水化合物的供給。尤其是蛋白質和脂肪，要在飲食中適量增加。

　　2.均衡營養：每天攝入的營養成分需要保持平衡，不要過分偏向某一種食物，盡量保持雜糧、蔬菜、水果及肉類的平衡。

　　3.適度運動：適度的運動有利于增加肌肉和強化骨骼�？梢赃x擇輕度的體育運動，比如散步、太極拳等。

　　4.加強鍛煉：鍛煉可以增加肌肉質量和代謝率，提高身體健康水平。鍛煉的強度要適中，以避免損傷身體。

　　5.規律作息：規律的作息可以有助于身體機能的平衡，保證身體能夠吸收和利用充足的營養和能量。

　　6.心理調節：長期偏瘦會對身心健康造成影響，需要適當進行心理調節，保證身心健康的平衡。