快樂激素指的是一些神經遞質，如多巴胺、內啡肽和血清素等，它們可以促進愉悅的情緒和幸福感。當我們經歷了愉悅、快樂的事情時，大腦會釋放出這些激素，使我們感到開心、輕松和滿足。鍛煉、社交、音樂、食物等也能引起這些激素的釋放。