
保持手搟面條不斷的方法有以下幾點(diǎn):
1. 在和面的時(shí)候,面團(tuán)要揉透,無(wú)氣泡。這樣搟起來(lái)面條才不容易斷裂。
2. 和好的面團(tuán)要醒面,可以放置20-30分鐘,讓面團(tuán)更加柔軟,搟起來(lái)更容易。
3. 搟面條時(shí)要均勻用力,輕輕地將面團(tuán)搟平,不要用力拉伸。如果用力過(guò)大,容易斷裂。
4. 切面條前要先在面團(tuán)上灑上一些干面粉,這樣可以避免面條之間黏在一起,容易斷裂。
5. 煮面的水要開(kāi)得足夠大,將面條放入水中時(shí),要稍稍攪拌一下,這樣面條不容易黏在一起,也不容易斷裂。
6. 煮面的時(shí)間也要掌握好,一般2-3分鐘就可以了,過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間容易導(dǎo)致面條軟塌,過(guò)短的時(shí)間又不熟透,影響口感。

面條作為日常主食,其消化時(shí)間受多重因素影響,兩小時(shí)能否完成消化需結(jié)合具體情況判斷。這類面條加工精細(xì),膳食纖維含量低,胃排空通常需1-2小時(shí),進(jìn)入小腸后1-2小時(shí)可完成營(yíng)養(yǎng)吸收,整體消化時(shí)間約2-4小時(shí)。
