少吃不瘦多吃就胖的原因有以下幾點(diǎn)：

　　1. 新陳代謝慢：身體的代謝速度慢，能量消耗也就減少了，因此少吃食物也難以減少體重。

　　2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：即使少吃，如果不進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，身體也難以消耗太多的能量，會(huì)導(dǎo)致脂肪的積累。

　　3. 膳食結(jié)構(gòu)不合理：雖然少吃，但是如果吃的主要是高熱量的食物，同樣容易導(dǎo)致脂肪的積累。

　　4. 過(guò)度減肥：長(zhǎng)期進(jìn)行低熱量飲食和過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致身體的代謝速率下降，從而使少吃不瘦。

　　少吃不瘦多吃就胖的情況是因?yàn)樯眢w的代謝速度、運(yùn)動(dòng)、膳食結(jié)構(gòu)等因素的影響。要想有效減肥，除了少吃以外，還需要注意膳食結(jié)構(gòu)的搭配和適量的運(yùn)動(dòng)。