對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，膳食纖維是非常重要的。適量的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善便秘和消化不良，同時(shí)還可以增強(qiáng)腸道健康，預(yù)防疾病。對(duì)于某些胃腸道敏感的人來(lái)說(shuō)，攝入過(guò)多的膳食纖維可能會(huì)引起胃腸道不適，如腹瀉、脹氣等。建議在醫(yī)生的建議下適量攝入膳食纖維，在攝入膳食纖維時(shí)，應(yīng)該慢慢適應(yīng)，以免刺激胃腸道。可以選擇易消化的膳食纖維食物，如燕麥片、白米飯等，避免過(guò)多刺激腸道。