心情不好會導致人們食欲不振，消化系統功能減弱，身體能量消耗減少，從而可能導致體重下降。心情不好還會使人們的身體處于一種緊張的狀態，身體內分泌系統出現紊亂，導致代謝率下降，也會導致體重減輕。但是如果體重減輕明顯或持續時間過長，應該及時就醫進行檢查，排除病理性因素的影響。