這可能是飲食不規(guī)律、進(jìn)食過快、消化不良、食物過敏等因素導(dǎo)致的脹氣放屁。建議適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，避免過于油膩、辛辣、難以消化的食物，多吃高纖維、易消化的食物，避免進(jìn)食過快或過量；同時(shí)可以注意放松身心，減輕壓力。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生。
當(dāng)您提到一到晚上就難以排便時(shí)，可能涉及多種因素。-晚上長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著，如看電視、使用電腦等，也可能影響排便。如果晚上排便困難持續(xù)存在，建議從生活習(xí)慣、飲食、心理等方面進(jìn)行調(diào)整。
