改善腸道菌群有以下作用：

　　1.促進健康：良好的腸道菌群能夠調節腸道免疫功能、促進營養吸收、維持腸道pH平衡，有助于預防和治療腸道相關疾病。

　　2.增強免疫力：腸道菌群有助于調節免疫系統，增強身體的免疫力，使身體更加抵抗病毒和細菌的感染。

　　3.減肥瘦身：腸道菌群與人體代謝有一定關系，優化腸道菌群可以幫助人體更有效地消耗脂肪，達到減肥瘦身的效果。

　　4.改善情緒：腸道菌群可以影響大腦神經遞質的合成和分泌，進而影響情緒和行為。優化腸道菌群可以改善焦慮、抑郁等情緒問題。

　　5.改善皮膚：腸道菌群的失衡與皮膚問題有關，通過改善腸道菌群可以有效改善粉刺、痤瘡等皮膚問題。