女人腸胃不好可以多食用以下食物：

　　1. 煮熟的米粥：米粥易于消化，有助于緩解腸胃不適。

　　2. 白開水：喝足夠的水可以保持腸道的濕潤，幫助消化物質。

　　3. 煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜是腸胃消化吸收的好幫手，同時蔬菜富含纖維素有助于排便。

　　4. 水果：水果是良好的抗氧化劑，可以促進腸胃蠕動。

　　5. 雞蛋：雞蛋富含蛋白質和維生素，易于消化，有助于提高免疫力。

　　6. 煮熟的魚肉：煮熟的魚肉可以為女性提供優質的蛋白質，同時富含必需脂肪酸。

　　7. 小米粥：小米粥易于消化，比較容易被人體吸收，可以增強腸胃功能。