1. 清淡易消化的食物：米粥、面湯、豆腐、蒸蛋、魚肉等。
2. 蔬菜類：白菜、西蘭花、黃瓜、胡蘿卜、菠菜等。
3. 水果類：蘋果、香蕉、梨、草莓、葡萄等。
4. 面食類：白面包、粥、米粉、面條等。
5. 飲品類：粥、蜂蜜水、檸檬汁、綠茶等。
6. 注意避免辛辣、油炸、煙熏等刺激性食品。
1.先別慌，暫停進(jìn)食讓腸胃歇會(huì)兒剛吃多犯腸胃炎，肚子肯定又脹又疼，這時(shí)候千萬(wàn)別硬撐著繼續(xù)吃，或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-17 19:27:55
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