豬蹄、雞肉、瘦肉、魚(yú)肉、鵝肉、鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、鱒魚(yú)等肉類(lèi)都適合煲湯養(yǎng)胃。其中，豬蹄和雞肉最為常見(jiàn)，具有滋補(bǔ)養(yǎng)胃的效果。豬蹄含有豐富的膠原蛋白和蛋白質(zhì)，能夠滋潤(rùn)肌膚、增強(qiáng)腸胃功能；雞肉則含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，有助于調(diào)節(jié)腸胃環(huán)境，增強(qiáng)胃腸功能。
胃)
除此之外，養(yǎng)胃煲湯還可以加入以下材料：*砂仁：砂仁具有化濕開(kāi)胃、溫脾止瀉的功效，適量加入湯品中有助于養(yǎng)胃。在選擇養(yǎng)胃煲湯材料時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和口味選擇適合自己的材料，同時(shí)注意不要過(guò)量食用，以免出現(xiàn)反效果。
