以下是對胃比較好的食物：

　　1.燕麥片：富含纖維，能夠促進腸道蠕動。

　　2.魚肉：易于消化，富含優質蛋白質和Omega-3脂肪酸，有助于減少胃酸反流。

　　3.糙米：富含碳水化合物和膳食纖維，能夠促進腸道運動和排便。

　　4.蔬菜：富含維生素和礦物質，能夠增強免疫力，促進腸道健康。

　　5.水果：富含維生素和膳食纖維，有助于消化和排便。

　　6.酸奶：含有益生菌和益生元，有助于維持腸道菌群平衡。

　　7.綠茶：富含抗氧化物質，有助于清除自由基，保護胃黏膜。

　　8.堅果：含有健康脂肪和纖維，能夠增加飽腹感，促進腸道健康。