
肚子里的氣來自兩個主要來源:進(jìn)食和呼吸。
1. 進(jìn)食:當(dāng)我們吃東西時,我們會吞下一些空氣。這些空氣會到達(dá)我們的胃部,并形成一些氣體,如二氧化碳、氮?dú)夂图淄榈取?p> 2. 呼吸:我們也會呼吸空氣,這些空氣中含有氧氣和氮?dú)獾葰怏w。當(dāng)我們呼出這些氣體時,它們會進(jìn)入我們的胃腸道中。
腸道中的細(xì)菌也會產(chǎn)生一些氣體,如氫氣、二氧化碳和甲烷等。這些氣體通常會通過肛門排出體外。

有幾種方法可以快速排除肚子里的脹氣:1.改變體位:嘗試躺下或坐下時,將腿抬高,這有助于氣體向上排放。2.肚子按摩:以順時針方向按摩肚子,可以刺激腸道運(yùn)動,幫助氣體排出。
