可以一起吃，木耳菜和魚搭配起來既美味又營養(yǎng)。木耳菜含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有利于促進腸道健康和免疫力。魚肉則富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持心血管健康和皮膚健康。建議選擇清蒸或煮湯的方式，健康美味又營養(yǎng)。