脾胃虛弱是指脾胃功能異常或低下，導(dǎo)致消化功能和營養(yǎng)吸收能力較差的一種病理狀態(tài)。常見癥狀包括消化不良、食欲不振、腹脹、腹瀉、便溏等。脾胃虛弱可能由于生活習(xí)慣不當(dāng)、飲食不規(guī)律、長期過度勞累、情緒波動(dòng)等因素引起。治療脾胃虛弱需調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣、合理搭配飲食、養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，并適當(dāng)使用中藥或其他輔助治療方法。
1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎，循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源，就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎，反而容易“虛不受補(bǔ)”，出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物，這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響滋補(bǔ)效果。
