腸胃不好可以選擇以下幾種茶來幫助緩解癥狀：

　　1. 薄荷茶：薄荷茶具有鎮靜腸胃、消除脹氣的作用，適合消化不良、胃痛、腹脹的人群。

　　2. 桂花茶：桂花茶有促進胃腸蠕動、增加食欲的作用，對于腸胃虛弱、食欲不振的人群有一定的幫助。

　　3. 甘草茶：甘草茶具有平肝和胃、清熱解毒的作用，適合于胃寒、胃痛、胃酸過多等腸胃不適的人群。

　　4. 檸檬蜂蜜水：檸檬具有助消化、促進胃液分泌的作用，而蜂蜜則有潤腸通便的效果，二者搭配可以改善腸胃消化功能。

　　還可以選擇一些溫和的草藥茶，如菊花茶、玫瑰花茶等，具有舒緩腸胃、抗炎止痛的作用。如果腸胃問題嚴重或持續不緩解，建議咨詢醫生或中醫師的建議。