
豬棒骨本身并不直接歸類為紅肉或白肉,因為這些術語通常用來描述肌肉組織的顏色,特別是與烹飪前的肉色有關。紅肉和白肉的區別主要在于其肌肉纖維中肌紅蛋白的含量。紅肉含有較多的肌紅蛋白,因此呈現出紅色,而白肉則相對較少,呈現出較淡的粉紅色或白色。
豬棒骨是豬的骨骼部分,主要由骨頭、骨髓和附著的少量肉組成。這部分附著的肉可能是紅肉,也可能是白肉,具體取決于它是來自豬身上的哪個部位。豬身上的肌肉,如豬腿肉、豬肩肉等,被認為是紅肉,而像豬里脊肉這樣的部位則更接近于白肉。
當涉及到豬棒骨時,人們通常更關注骨頭本身和骨髓的營養價值,而不是附著的少量肉的顏色分類。豬棒骨常用于制作湯品或燉菜,因為骨頭在長時間的烹飪過程中會釋放出骨髓和膠原蛋白,為菜肴增添風味和營養。
雖然豬棒骨上附著的肉可能是紅肉或白肉,但豬棒骨本身并不直接歸類為其中之一。

2.紅肉并非完全不能吃,關鍵在“選對吃法”如果實在想吃紅肉,需嚴格把控兩點:一是選瘦肉部位,比如牛里脊、豬里脊,脂肪含量比五花肉低;二是烹飪方式要“軟爛”,比如砂鍋慢燉牛肉,燉足2小時讓肉質松軟,或搭配山楂、蘿卜等助消化的食材。
