這是一個錯誤的說法。月經期間可以吃各種水果，包括6大水果（例如蘋果、香蕉、橙子、葡萄、藍莓、草莓等）。水果富含維生素、礦物質和纖維，對女性的健康非常有益。每個人的體質和口味偏好不同，有些人可能在月經期間對某些水果過敏或不適應。如果有個人對某種水果過敏或有不適感，在月經期間避免食用。
月經期間銀耳湯可以搭配一些有助于補血和調理身體的食材，例如紅棗、紅糖、桂圓等。這些食材都具有補血養顏、調理經血的作用，能夠幫助緩解經痛和疲勞。你可以將這些食材加入到銀耳湯中一起煮熟，既可以增加湯的口感，又能夠增強湯的營養價值。
