根據(jù)一般的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，面條和糯米都是碳水化合物的來(lái)源，所以從理論上來(lái)說(shuō)都有可能導(dǎo)致體重增加。具體是否容易引起體重增加取決于個(gè)人的飲食習(xí)慣和食用量。

　　如果兩者的食用量和熱量相等，面條和糯米對(duì)體重增加的影響應(yīng)該是相似的。糯米的主要成分是淀粉，比較容易消化，因此對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)更快地引起飽腹感減弱，導(dǎo)致攝入熱量過(guò)多，從而容易導(dǎo)致體重增加。

　　另一方面，面條的成分相對(duì)復(fù)雜，含有一定的蛋白質(zhì)和纖維，更有利于調(diào)節(jié)血糖和延緩飽腹感消失，因此在一些情況下，可能相對(duì)容易控制飲食量，減少體重增加的風(fēng)險(xiǎn)。

　　無(wú)論是面條還是糯米，飲食的平衡和食用量的控制都是重要的。平衡的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運(yùn)動(dòng)是保持體重穩(wěn)定的關(guān)鍵。